Möchtest du mit Calisthenics starten und deinen Körper mit effektiven Bodyweight-Übungen stärken? In diesem Artikel erfährst du alles, was du als Calisthenics-Anfänger wissen musst – inklusive der besten Übungen und einem kostenlosen 4-Wochen-Trainingsplan! Du willst deinen Körper formen, stärker werden und das ganz ohne teures Fitnessstudio oder Geräte? Dann ist Calisthenics für Anfänger genau das Richtige für…